Sophrologie

C’est la science de la sérénité de l’Esprit.

S’entraîner à la Sophrologie, c’est choisir de s’installer confortablement dans son corps pour réveiller ses capacités, ses compétences enfouies au plus profond de soi.


Créée en 1960 par le Docteur A. CAYCEDO, Neuropsychiatre, c’est la synthèse de philosophies, méthodes et techniques tant orientales qu’occidentales visant le mieux-être de l’individu.
Il s’agit d’une technique psychocorporelle très active et complète, qui permet de redécouvrir notre corps en l’expérimentant sous l’angle de nos sensations.


Respirationsrelâchements musculairesvisualisationspensées positives sont des techniques utilisées en fonction de votre objectif et de votre évolution personnelle. 
Méthode de gestion du stress par excellence, la Sophrologie s’impose comme une thérapie brève  associée à d’autres traitements (Allopathie, Homéopathie, Acupuncture, Massages …).